A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal tájékoztat a leégés kockázatáról

A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal (BfS) aktuális sajtóközleményében mutatja be az UV sugárzással kapcsolatos hírlevelét. Az érdekelt felek többet megtudhatnak a leégésről és annak kockázatairól. Az elmúlt napok nyári hőmérséklete már sok napkeresőt vonzott a természetbe. Érthetően. De minél közelebb jön a nyár, annál nagyobb az UV-sugárzás intenzitása. És megnő a leégés kockázata. Az olyan következményes károk elkerülése érdekében, mint a bőrrák, a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal háromnapos hírlevelet küld az UV-index háromnapos előrejelzésével. Ezekkel az információkkal - és a megfelelő védintézkedésekkel - semmi sem akadályozza a napsütésben, a parkban és a szabadtéri medencében való biztonságos tartózkodást.

Az UV-index információt nyújt a leégés kockázatáról

Az UV-index (UVI) a leégés tényleges UV-besugárzásának maximális napi értékének a mértéke, amely a napra várható, amikor a nap legmagasabb helye felhőtlen égbolton van. Az UVI-t nemzetközileg egész számban adják meg 1-től 10-ig (ezen felül a 11+ -nál). A 6-os UV-indexet ezért ugyanúgy kell értékelni Németországban, mint a Szaharában vagy Grönlandon. Minél magasabb az UV-index, annál erősebb a leégés tényleges UV-sugárzási ereje. Ez növeli a leégés kockázatát is, ha a bőr védtelen. A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal azt javasolja, hogy 3 vagy annál nagyobb UVI-val védje meg magát a napsugárzástól.

UV-expozíció és a bőrrák kockázata

"Tudományosan bizonyított, hogy a leégés - különösen gyermekkorban - növeli a bőrrák kockázatát" - emlékeztet Jan Lauer, a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal szóvivője. Az ideiglenes nagyon magas UV-expozíció, például a vakáció idején, vagy az egész életen át tartó UV-sugárzás szintén kockázatos. Ezért előnyösebb, ha bármikor ne tegye ki magát magas UV-sugárzásnak. A BfS UV-előrejelzésével jobban megtervezheti saját napi rutinját annak érdekében, hogy biztonságosan élvezhesse a napsugarakat.

Védelmi intézkedések

A Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal védelmi intézkedéseket javasol 3-as UV-indextől. A 8-as UVI-tól a védőintézkedések feltétlenül szükségesek. A lehető legjobb UV-védelem biztosítása érdekében a BfS különböző intézkedéseket javasol:

  • Kerülje az erős napfényt (különösen ne tartózkodjon kint a déli napsütésben)
  • Ne menjen ruházat nélkül a napra (ajánlott a fejfedő, például sapka vagy csúcsos sapka, valamint napvédő szövetből készült ruházat, úgynevezett UV-ruházat)
  • Használjon megfelelő fényvédő faktorral rendelkező fényvédő termékeket (legalább 20 felnőttnél és 30 gyermeknél)
  • Óvja a szemét napszemüveggel. Ennek a fej oldala közelében kell feküdnie, és tartalmaznia kell az "UV 400" jelzésű szemüveget. Ez biztosítja, hogy az UV-sugárzás 400 nanométerig szűrődjön.

Érdekes tények a napvédő faktorról

Gyakran bizonytalan a napvédő faktor (SPF) információtartalma. A téves információ még mindig elterjedt. Igaz, hogy az SPF jelzi, hogy mennyi ideig teheti ki magát a napfényvédő szerekkel (krém, spray, olaj, stb.) Anélkül, hogy leégne. Gyakran elfelejtik azonban, hogy az egyéni önvédelmi időt is ki kell számolni.Az önvédelmi idő a bőr típusától függően eltérő lehet, és 3 perc (nagyon világos bőrtípus) és 40 perc (nagyon sötét, mediterrán bőrtípus) között lehet. A tényleges időtartam meghatározásához a napvédő tényezőt meg kell szorozni ezzel az idővel. Azt is meg kell jegyezni, hogy a fényvédők soha nem szűrik ki az UV-sugárzás 100 százalékát, és a napsugarak intenzitását nem veszik figyelembe. A számított eredményt szintén gyakorlatilag soha nem érik el. Emiatt sok bőrgyógyász azt javasolja, hogy az elméletileg számított időtartamot csak körülbelül 60 százalékig használják. Ez tehát 40 százalékos számtani levonást jelent. A 10 perces önvédelmi idő és a 15-ös SPF példája alapján a számítás így néz ki:

  • A 10 szorozva 15-vel 150 perc maximális napidőt mínusz 40 százalékkal egyenlő 90 perc vagy 1 óra 30 perc.

BfS hírlevél

A regisztráció után a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal hétfőn, szerdán és pénteken e-mailben küldi el az UV-hírlevelét. A hírlevél háromnapos előrejelzést tartalmaz 10 németországi előrejelzési területről. Az előrejelzés figyelembe veszi annak valószínűségét, hogy a kérdéses napon napos vagy felhős lesz-e. Lauer arról tájékoztat, hogy a hírlevélben két érték szerepel: a legalacsonyabb és a legmagasabb UV-index, amely a napra várható. "Így jobban alkalmazkodhat hozzá, ha például a felhőzet időnként szétnyílik, és rövid távon jelentősen megnő a leégés veszélye" - mondja az újságíró.

Az UV hírlevelet a www.bfs.de/uv-newsletter oldalon lehet feliratkozni.